ダイエットのために果物を食べてもいいのでしょうか？

グルコースは.体の主なエネルギー供給材料として.十分な脂肪の分解を減らし.減量効果に影響を与え.果物の種類に属するより多く食べてはいけない。 リンゴ.ナシ.オレンジの果物はまた.より多くの砂糖を含む.砂糖の種類は主に果糖であり.脂肪の代謝に比較的小さな影響を与え.適度に消費する場合は減量効果に影響しません。 あなたが主食を果物に置き換え.主食の摂取量を減らす場合は.より良いダイエット効果がある。