中絶後、安静にしていない月経の病気は、栄養を補い、適切な運動をし、体を温めることによって緩和することができる。
1、栄養を補う：栄養のバランスがとれている状態で、軽食をメインにし、新鮮な野菜を多く摂り、栄養豊富な食べ物や血液を補う食べ物を増やし、辛い食べ物や刺激的な食べ物を避けるようにする。
2、適切な運動：休息を確保しながら、適切な運動を増やすことができ、ヨガ、エアロビクスなどのスポーツを選び、運動を通じて体の免疫力を高める。
3.保温を強化する：普段から毎日保温を強化することに注意し、局部温湿布や全身蒸気で症状を改善し、洗髪や入浴に冷たい水を使わないように注意する。
中絶後、安静にしていない場合は、医師の指導の下、早めに病院に行くことをお勧めします。