ホエイプロテインは牛乳から抽出される高品質の動物性タンパク質で、プロテインパウダーは主にホエイプロテイン、カゼイン、大豆タンパク質の組み合わせです。 ホエイプロテインは牛乳から抽出された球状タンパク質の混合物で、消化吸収がよく、生物学的利用能が高く、フィットネス、老齢期の筋肉萎縮の予防、血清アルブミンの維持に有用です。 プロテインパウダーは、ホエイプロテイン、カゼイン、大豆タンパク質などのタンパク質の精製された組み合わせであり、消化吸収が遅いため、消化不良、腎不全、痛風に罹患している場合は摂取しないでください。 ホエイプロテインとプロテインパウダーは、特定の栄養素を体内に補充することができます、あなたがこれらの2つの食品を消費する必要がある場合は、選択する独自の状況を組み合わせるために専門の栄養士に依頼することをお勧めします。