筋緊張損傷は、悪い労働習慣や生活習慣、運動不足などが関係していると考えられ、一般的な治療、薬物療法、理学療法、リハビリ体操などの方法で速やかに回復させることができます。 1.一般的な治療：平常時は、悪い労働習慣や生活習慣を正し、長時間の立位や座位を避け、長時間の反復労働を避け、過度の体重負担を避ける。 体勢を変えたり、適度に休んだりして筋肉をリラックスさせる。 2.薬物療法：セレコキシブ、ジクロフェナクナトリウムなどの非ステロイド性抗炎症薬やその他の治療薬は、消炎鎮痛の役割を果たすことができる。 局所的な痛みがある場合は、リドカイン、トリメトプリムなどの閉鎖注射による治療も可能です。 3.理学療法：温熱療法、マッサージ、指圧、衝撃波、超音波、焼き電気など、血行を良くして筋肉をリラックスさせる効果があります。 4.リハビリ体操：筋肉をリラックスさせ、筋肉を強化するために、五点支持、小燕飛、筋肉ストレッチなどのリハビリ体操を行います。 筋肉疲労が起きたときは、医師の指導のもと病院に行き、適切な治療を受ける。