臨床的には、腎臓を強化し、精気を定着させる8つの方法というものは存在せず、通常は八段錦、太極拳の練習、薬膳料理などの方法で腎臓を強化し、精気を定着させることができる。 腎は人体の腰にあり、まさに八段錦や太極拳は腰を軸とした一種のなだめ運動である。 運動の過程で、腰をよく動かし、腰の血液循環をスムーズにし、腎の気を充実させ、体、腎、精を強化する目的を達成する。 さらに、腎臓と精を強化するために薬用食品を使用することもできます、あなたは医師の指導と助言の下で腎臓と精を強化するためにゴールデンチェリー、cuscuta、フルクトゥスコーヌス、コーネリアンチェリー、蓮の実や他の薬用食品を使用することができます。 なお、上記の薬物に対するアレルギーは禁止されている。 運動前のウォーミングアップをしっかり行うと同時に、不必要な害を与えないよう、過度でなく適度な運動に注意する。 薬剤は専門医の指導のもとで使用する必要があり、やみくもに自己判断で使用しないこと。