アキレス腱は、加齢とともに徐々に伸びてくることがある。 アキレス腱はふくらはぎの下腿三頭筋で、歩行や起立などに非常に重要な筋肉です。アキレス腱が比較的短いと、下肢の協調運動が弱くなり、歩行時につまずいたり転んだりしやすくなり、普段の生活にも影響を及ぼす可能性があります。 アキレス腱の長さは、遺伝的要因、栄養的要因など様々な要因が関係していますが、後天的なスポーツの影響も大きく、年齢とともに、普段の運動と相まって、骨や関節の発育を促し、その結果、アキレス腱がきちんと長くなることもあります。 アキレス腱が短い人は、一般的にもっと運動に注意を払うべきですが、運動前のウォーミングアップをしっかり行い、アキレス腱を痛めないように激しい運動は避けることをお勧めします。