バストのケアは.まず感情のコントロールから始めなければなりません。 このような状態では.感情の急激な変化が視床下部-下垂体-卵巣軸の機能に直接影響し.内分泌障害.ひいてはバストの発達につながる。女性は楽観的な精神状態を維持し.悪い感情を取り除くことに注意を払う必要がある。 人間には.がん原遺伝子とがん遺伝子が存在します。 癌になりやすい性格は理論的な議論に過ぎない」とされていますが.統計によると.感情を露わにしない人は.明るい性格の人に比べて癌のリスクが15倍も高くなります。 がんを遠ざけるためには.心のストレスを発散し.感情の主人となり.最高に幸せな自分になることが必要です。 毎日30分以上の運動にこだわる.胸をきちんとマッサージする.乳房の健康によい食品（魚.肉.新鮮な牛乳.パパイヤ.きのこ.海藻.大豆製品など）を食べる.脂肪.砂糖.動物性たんぱく質の多い食品を控える.辛いもの.焼く.燻製.漬け物を避ける.エストロゲンを含む健康食品に気をつけるなどのケアもある。 さらに.出産を楽しむ.母乳育児を楽しむ.正しいブラジャーを選ぶ.美しく調和のとれた性生活を作る.中絶を避ける.喫煙やアルコールを控えるなども.バストの健康にとって有益です。