妊娠前の健康管理 健康で賢い赤ちゃんを産むためには.妊娠前の健康管理を行う必要があります。 これには.近親者が結婚できないこと.結婚前の経験.妊娠に最適な年齢とタイミングの選択.優生学に影響する不健康な要素の排除.妊娠を心配するような仕事と生活環境の改善.妊娠前の栄養補助食品.夫による良い精子の培養.遺伝カウンセリング.結婚と親にまつわる規制などがあります。 1.パートナー双方の年齢と健康状態。 女性が18歳未満.または35歳以上の場合.妊娠の危険因子となります。 難産になったり.胎児の発育に影響したりする可能性が高いからです。 2.その他.心理社会的環境などの問題。 仕事や勉強で過度のストレスや疲れがある場合.過密状態.経済的困難.家庭不和などの生活上の困難がある場合.大きな精神的ショックを受けたばかりの場合などは.妊娠は好ましくありません。 3.疾病管理の問題 パートナー双方が病気を患っている場合.妊娠への適性を考慮する必要があります。 特に.女性に心臓病.腎臓病.高血圧がある場合は.妊娠・出産の全過程に耐えられるかどうかを検討する必要があります。 軽度の場合は医師の指導のもとで妊娠が可能ですが.重度の場合は内科医と相談し.妊娠が適さない場合は避妊のもとで積極的に治療を行う必要があります。 その他の慢性疾患：例えば.精神疾患.糖尿病.てんかん.女性の甲状腺機能異常などは.妊娠のために再度治療してはならない。 一部の良性腫瘍：例えば.乳房や骨盤の良性腫瘍.慢性虫垂炎の頻発などは.妊娠前に手術をする傾向がある。 そうでない場合.妊娠中に腫瘍を悪化させてから治療すると.麻酔や手術の問題にかかわらず.妊娠や胎児に影響を及ぼす可能性があります。 すべての悪性腫瘍は.妊娠前に治療する必要があります。 感染症：結核.ウイルス性肝炎.淋病.尖圭コンジローマなどの感染症にかかった男女は.感染期間中に妊娠してはいけない。 女性パートナーが肝炎に罹患し.感染力はなくなっても肝機能が低下している場合.妊娠は好ましくないか.医師の監視の下で決定する必要があります。 4.生活 このような妊娠前の喫煙や飲酒の習慣はやめるようにする必要があります。 経口避妊薬を長く服用している場合は.妊娠する半年前から服用を中止し.その間は代わりに避妊薬を使用することができます。 5.男女ともに職業に注意し.有害物質の受け取り歴が長くないこと。 生殖細胞に影響を与える有害物質への曝露がある場合は.必要な検査を行い.必要であれば離脱して正常な回復を待ってから妊娠し.妊娠後は授乳後まで有害物質への曝露を避け続ける必要があります。 まとめると.妊娠前のケアをしっかり行うことで.多くのハイリスク妊娠やハイリスク胎児の発生を抑えることができます。 妊娠前の健康管理の注意点 特定の体型の女性の中には.先天性の要因で妊娠が難しい人もおり.最適な健康状態で胎児を迎えるためには.妊娠準備の前にしっかりとした治療を行う必要があります。 妊娠前に胃腸機能をケアし.栄養（葉酸.ミネラル.ビタミンなど）を強化することで.胎児に十分な栄養を与え.妊娠嘔吐の軽減.早期流産の防止.妊娠水腫などの不快な症状を緩和することが重要である。 先天性の要因で妊娠が困難な女性もおり.赤ちゃんを迎えるために妊娠準備の前に健康な状態を整える必要があります。 長期間にわたって体重が減少している方.貧血や習慣性流産の症状がある方など.次のような状態にある場合は.妊娠前のコンディショニングに特に注意が必要です。 1.腎虚で月経周期が不規則な方。 月経周期が不規則な場合.排卵がわからないため.妊娠の難易度が相対的に上がります。 女性の正常な月経周期は25〜35日で.35日以上だと長く.24日以下だと短すぎるといわれています。 理想的な周期は28日.つまり卵胞期が14日.黄体期が14日で.この方が排卵期をマスターしやすく.妊娠の確率も当然高くなります。 生理が長い.短いというのは.腎がコントロールしている内分泌が関係していることが多いので.生理不順は.逍遥と腎の気を整えることでほとんど治ります。 2.熱や内分泌の不調を伴う肝の落ち込み 現代女性は仕事などで精神的なストレスが多く.視床下部-下垂体という内分泌機能にも影響を及ぼしかねません。 過度の精神的ストレスは.漢方でいうところの肝機能.つまり体内で陰を使い陽を使う.肝血と肝陰を隠す.主に倹約と調整という肝の働きと大きく関係しています。 肝鬱は内分泌異常の原因となり.現代女性に多い月経前症候群.月経前小人症.便秘などを引き起こす可能性があります。 3.脾虚.脾胃の機能が低下している。 このタイプの体質の人は.たいてい腸や胃の働きが悪く.下痢をしやすいので.栄養失調になりやすい。 中医学では.「仁」は双子の主であり.「仁」のチャクラは脾胃が吸収した栄養から栄養を得る。 そのため.母体が栄養不足で弱っていると.胎児も妊娠中に影響を受け.なかなか成長しなくなります。 腸が健康であってこそ.食べ物の栄養素が十分に吸収され.胎児に十分な栄養を供給し.赤ちゃんの健康を確保することができるのです。