腰椎の両側の痛みは.腰椎筋緊張症.腰椎横筋症候群.腰椎分離症などの可能性があります。 あなたは整形外科に行くことができます時間内に医師に会うために.医師は検査の予備的な分析と組み合わせる。 定期的な完璧な腰椎のX線検査.腰椎の骨の状態を理解するために.腰椎症などはありません。 腰椎の筋肉疲労であれば.主に地元の理学療法を行う。 あなたは.フルルビプロフェンバブクリーム治療のようなプラスターを選択することができ.局所マッサージや温湿布は痛みを和らげるのに役立ちます。 痛みがより顕著な場合は.フェンベンダゾールなどの経口鎮痛剤を使用することができます。 安静に注意し.長時間の立ち仕事や座り仕事.重労働は避ける。 腰椎横紋筋症候群であれば.リドカインによる局所固定を選択することができ.速やかに痛みを和らげることができます。