10代でも腰椎椎間板ヘルニアになる可能性があるのは間違いありません。 しばしば.一部の高齢者が自分の子供に向かって.「子供の背中はどこだ.椎間板ヘルニアになるわけがない」と言うことがあります。 実は.そんなことはないのです。 現在でも思春期の腰椎椎間板ヘルニアの有病率は非常に高く.私がこれまで手術した最年少の患者さんは.わずか12歳だったのです では.10代で腰椎椎間板ヘルニアになる原因は何なのでしょうか？ 以下にいくつかのポイントをまとめてみました：1.長時間座りすぎ.運動不足。 学校教育のプレッシャーから.子どもは座りっぱなしで歩き回ることが多く.腰椎の筋肉に負担がかかりやすく.カルシウムの吸収も悪く.骨の発達に影響します。 2.激しい運動 腰に作用する外力は.一定の限度を超えると椎間板ヘルニアの原因となります。 3.発育が悪い。 生活水準の向上に伴い.子供の思春期が進み.女子は11～14歳.男子は12～15歳の3年間は急成長し.軟骨板が急速に骨化し.椎間板の発達が不完全で.髄核の水分量が多く.コラーゲン量が少なく.椎間板の柔軟性が不足して.腰筋の力も明らかに不足して.急な外力では.椎間板が飛び出しやすくなっています。 腰椎椎間板は.体の中で最も早く変態・老化する器官の一つで.目のレンズのようなもので.水分を多く含んでいます。 腰椎椎間板の水分は15歳から脱水し始めるので.普段から注意しておかないと.腰椎椎間板が弾力性を失い＋負担がかかると.椎間板ヘルニアになりやすいので.10代も腰椎の健康管理に気を配ることが必要です。