永泉のツボは、夜寝る前に揉むことができますが、また、個人の時間に応じて、特定のマッサージの時間はありません。 Yongquanは足少陰腎経のウェルポイントであり、足の底に位置し、足が窪みにロールバックされたときに足の前面、約足2、3つま先のつま先の縫合線が交差するポイントの2番目の3分の2の行の最初の3分の1のかかととの行の終わりの頭にある。 Yongquanポイントは、陰と陽の交差点のために、足の裏に位置しているため、寝る前にYongquanポイントをマッサージすると、不眠症の群衆に適した陰と陽、静けさと眠りを調整する役割を果たすことができます。 また、皮膚は寝る前にYongquanポイントのマッサージの後、マッサージ後に熱くなり、足の血液循環の底部は、血液のために、熱のわずかな感じがあるでしょう滑らかではない、冷たい手と足と群衆のために眠ることが困難であるため、寝る前にマッサージYongquanポイントは睡眠に役割を果たすことができます。 ただし、永泉のツボをマッサージすると気血の運行が促進されるので、月経中の女性、妊娠中の女性、高血圧の人はマッサージしないほうがよい。 もし身体を調整するために永泉のツボをマッサージしたい場合は、医師の指導のもとで行うことをお勧めする。