冠状動脈性心臓病の心臓リハビリテーション運動には、有酸素運動、呼吸運動訓練、口唇収縮呼吸などがある。 1.有酸素運動:毎食後30分休んだ後、約30分~1時間の散歩、サイクリング、ジョギングなどを行う。 運動中と運動後は体を温める。 運動中に違和感を感じたら、すぐに休息を中止し、医師に相談する。 2.呼吸訓練:腹式呼吸、体位は横臥または半横臥。 できるだけ鼻から息を吸い、患者の腹部が適度に盛り上がるようにする。 呼気訓練では、口からできるだけ多くのガスを吐き出す必要があり、このとき腹筋はかなり弛緩する。 3.唇を縮める呼吸:呼吸抵抗が増加し、患者は口笛のように唇を尖らせ、口から息を吐き、腹部収縮状態になる。 上記のリハビリ運動に加えて、他の運動方法がありますが、それは医師の指導の下で自分自身に適した方法を選択することをお勧めします、任意の不快感が発生した場合は、検査のために医師に相談する最初の時間でなければなりません。