顔が殴られたり.誤って腫れてしまった場合.腫れを素早く抑える方法がいくつかあります。まず.殴られてから1日以内に.腫れた局所に氷を当てると.血管収縮を助け.神経終末の刺激を減らすことができるので.局所の腫れと痛覚を緩和させることができます。 次に.1日後に温湿布を貼ります。 温湿布の役割は.局所の血行を促進し.打撲を発散させることで.より早く腫れを軽減することができます。 3つ目は.腫れた側を圧迫しないように.夜は横向きで寝て.抗炎症薬を飲んで治療を助けることが推奨されます。 そして.食生活をコントロールし.1週間は刺激物を食べず.良い睡眠習慣を身につけましょう。 一般的に.外傷がなければ.腫れはゆっくりと吸収され.1週間以内に治まります。 第四に.腫れの程度がより深刻な場合は.病院に行って検査を受け.医師のアドバイスに従って積極的に治療に協力し.症状が深刻化して外見に影響を及ぼすことを避けるのが最善です。