牡蠣は授乳中でも食べることができるが、大量摂取は避けるべきで、魚介類にアレルギーがある女性には牡蠣はおすすめできない。
牡蠣はおいしい魚介類の一種で、ビタミン、タンパク質、微量元素などを含み、授乳期の女性は、牡蠣を食べて、体の栄養素を補充することができますが、大量の食品の後に胃や腸の負担が増加し、胃腸の不快感を引き起こしやすくする可能性があるため、多くの食品を食べることは避けるべきである。
また、魚介類にアレルギーがある場合は、牡蠣を食べるとアレルギー反応がひどくなり、授乳に影響が出ることがあるため、牡蠣は食べない方がよい。 牡蠣を食べるときは、蒸すか茹でるべきである。
授乳中の女性は、バランスのとれた食事をし、食べるものにこだわらないこと。