葉酸は妊娠1ヶ月から摂取しても効果があります。 妊娠中の方は.医師の指導のもと.妊娠3ヶ月から葉酸を摂取することをお勧めします。 また.十分な葉酸を摂取するために.野菜など葉酸を多く含む食品をたくさん食べることが推奨されています。 葉酸の補給は貧血の予防になる 女性はもともと貧血になりやすく.妊婦は正常な赤血球を作るためになおさら葉酸が必要で.新生児の先天異常のリスクを軽減することもできます。 葉酸を継続的に摂取することで.先天性心疾患などの先天性異常のリスクを低減することができます。 また.葉酸は.中国で一般的な先天性奇形である新生児の神経管欠損の発生を予防することができます。 妊娠1カ月から葉酸を摂取し.妊娠後3カ月間は毎日摂取すれば.神経管欠損症のリスクは50～70％減少するといわれています。 妊娠中の女性は通常.妊娠3ヶ月に地域の母子保健施設から無料で葉酸を入手でき.医師の指導の下.期限内に摂取することができます。