寝返りは9歳児童の睡眠の質が悪い兆候であり、心理的要因、消化不良、カルシウムやビタミンの不足などによるものと考えるべきである。 1、心理的な要因：9歳児は生活や勉強のプレッシャーに直面し、心理的なプレッシャーを解決する能力が弱い場合、夜間睡眠不足の現象が発生する。 2.消化不良：寝る前に食べ過ぎたり、日常生活で消化不良があると、睡眠中に胃がもたれ、睡眠の質が悪くなる。 3.カルシウムやビタミンの欠乏：カルシウムやビタミンの欠乏は、子供の体内の物質の正常な代謝に影響を与え、神経系や骨格筋系に影響を及ぼし、睡眠の質を低下させる。 睡眠は子供の正常な成長と発育に重要な役割を果たすので、睡眠の質が悪い子供は早めに改善する必要がある。