湿気の群衆の体のために、夏は湿気を取り除くために発汗することができ、体に一定の利点がありますが、風邪や発熱がある場合、または月経期には、一般的に発汗を避ける必要があります。
重い体の水分は、一連の症状につながる、夏の汗は水分の影響を取り除くために、しかし、あまりにも多くの流体の枯渇を避けるように、長い時間の発汗をお勧めしません。
同時に、最近風邪をひいて熱がある場合や生理中の女性は、不快感を避けるために蒸さないことをお勧めします。
また、蒸すときにはコップ一杯の水を持参することをお勧めします、脱水症状を避けるために適時に水分を補給することができます。 また、蒸した後は風や寒さを避け、風邪をひかないようにしましょう。