サクランボとライチを一緒に食べると、炭水化物、ビタミン、ミネラルなど人体に必要な栄養素を補うことができ、有害な物質を生成せず、お互いの栄養吸収に影響を与えず、逆に栄養素の供給源と栄養素の多様性を高めることができ、身体の健康に役立つ。
さくらんぼ100グラムあたりのカロリーは46キロカロリーで、そのうち炭水化物は4.2グラム、タンパク質は1.1グラム、脂質は0.2グラム、食物繊維は0.3グラム、ビタミンEは2.22ミリグラム、カリウムは232ミリグラムである。 適度な摂取で、上記の栄養素を体内に取り込むことができる。
ライチ100グラムあたりのカロリーは71kcalで、炭水化物16.6グラム、タンパク質0.9グラム、脂質0.2グラム、食物繊維0.5グラム、ビタミンC41mg、カリウム151mgである。
チェリーとライチは一緒に摂取量を制御するために注意を払う必要があり、多くの摂取量であってはならず、チェリーやライチに対するアレルギーは食べるべきではない。