また.多くの不眠症.しばしば不眠症に苦しんでいる.ベッドに行く前に足を浸し.体が特にリラックスして.その夜.あなたは甘い夢を行うことができます。 冬もあり.厚い綿の靴を履いて.足の通気性は良い友達ではありませんが.足の臭いが厚い.靴を脱いで自分自身と他人のしかめっ面。 この時に足を浸すと.足はすぐに乾燥し.悪臭は跡形もなく消える。 足を浸すことは今や私たちの生活の一部となり.足を浸すことは簡単な医療行為であるだけでなく.誰もが楽しめる生活習慣でもある。 漢方医学の観点から見ても.西洋医学の観点から見ても.足浴はほとんどの人にとって健康に本当に良い。 定期的に足を浸すことで.足の汚れや壊死組織を洗い流し.細菌.マイコプラズマ.クラミジア.真菌などの繁殖を抑え.足に温かく乾燥した環境を与え.足カビなどの足の病気の発生を抑えることができる。 第二に.漢方医学では.足は多くの経絡の交差点であり.多くの重要な経穴を持つ.身体の非常に重要な部分である。 繰り返しになるが.足は全身のエッセンスの根源でもある。 腎臓と密接な関係がある。 金持ちは医者にかかり.貧乏人は足を浸す」.「老いはまず足から」ということわざがある。 これはすべて非常に賢明なことである。 最後に.現代医学の観点からも.足は非常に重要である。 心臓から伸びる腹部大動脈は一歩一歩細くなり.足に到達する頃には毛細血管の網目状になっている。 足の血管に問題があれば.腹部大動脈の血行動態も大きく変化する。 五臓六腑の中で最も早く影響を受けるのは腎臓である。 最も多いのは動脈硬化性閉塞性疾患で.早期に腎動脈の狭窄が始まり.重症になると閉塞して腎臓が完全に萎縮してしまう。 一方.定期的な足浴は.足の血液循環を著しく改善する。 同時に.足浴によって温められた血液は全身の血液循環によって温められ.全身の毛細血管機能をさらに向上させることができる。 下肢の動脈血管病変のある患者の多くは.足浴に漢方薬を適宜加えることで.さらに治療することができる。 足浴の主な機能は.足の衛生状態を維持し.足の血液循環を改善することであり.間接的に全身の血液循環を改善することであることがわかる。 しかし.すべての人にフットソークが適しているわけではない。 足に潰瘍のある患者の多くは.足浴に適さない。 その主な理由は.足浴が傷の感染を悪化させる可能性があるからである。 そのような患者は.潰瘍が治るまで足を浸すのを待つことができる。 また.下肢浮腫や下肢静脈瘤のある患者も足浴には適さない。 なぜなら.足浴後.熱膨張と冷収縮の原理により.下肢の静脈が熱に反応して拡張し.下肢の浮腫が増大するからである。 糖尿病性下肢病変のある患者も.足浴.特に温水による足浴にはあまり適していない。 というのも.糖尿病性足病変の患者は末梢神経障害を伴うことが多く.足裏の感覚障害や足浴中の火傷事故を引き起こす可能性があるからである。 結論として.足湯はほとんどの人にとって良いものであるが.様々な病気を患っていて足を浸す必要がある場合は.経験豊富な医師に指導を仰ぐのが一番である。 足浸けが好きな人は.春が来て.健康増進のためにいろいろな対策を講じるのに最適な季節なので.自分なりの健康管理法をじっくり選んで.健康増進を図りましょう。 まずは.医療従事者の指導を受けずに.自分なりの健康管理方法を選ぶことが大切です。