貧血は.食事や薬で管理することができます。
貧血は.体内の末梢血細胞の量が正常な値の下限より少なくなる一般的な疾患で.老若男女を問わず発症します。 成人男性では.ヘモグロビンが130g/L未満は貧血とみなされます。 一般的な貧血の原因は.大きく3つに分類されます。 第1は.自分で作る赤血球の数が減少することによって起こる貧血です。 2つ目のカテゴリー：血液中の赤血球が破壊されすぎて貧血を起こす。 3番目のカテゴリー：失血も貧血になることがあります。
貧血の男性では.まず病院に行って.栄養不足なのか病気なのか.貧血の原因を知るための検査を受けることです。 病気による貧血は.通常の三次医療機関で体系的に治療する必要があります。 栄養不足による貧血には.栄養補助食品や薬用サプリメントを摂取することで血液を補うことができます。 例えば.ほうれん草.豚レバー.紅ナツメ.クコ.卵.キクラゲ.シナモン.黒もち米などを多く食べたり.漢方の内服や鍼灸で血液を補ったりすることができます。 また.赤血球の合成を促進するためにいくつかのビタミンを取ることができ.通常.休息に注意を払い.栄養を強化し.より少ない滞在する。