腰椎椎間板ヘルニアは立っていることができますが.長時間立っている過程で.腰椎周囲の筋肉も緊張状態にあるため.腰椎の筋肉の緊張を形成しやすく.腰椎の強度が腰椎椎間板ヘルニアの保護の安定性のために弱まる腰椎椎間板ヘルニアの基礎にさらに腰椎椎間板ヘルニアの悪化につながる可能性が弱まるため.長時間立っていることはお勧めできません。 これらの細部に注意を払う必要があります長い時間のために立っていることに加えて.前かがみまたは長い時間のために座っていることができない.長い時間のために立っての原則のように腰椎の安定性の悪化につながる。 また.私たちは.腰背筋の機能的なリハビリテーションに注意を払う必要があります.そのような5点支持法を行うためにベッドに横たわって.またはツバメのフライを行うためにベッドに横たわって.腰背筋の強さ.安定性の向上.腰椎椎間板ヘルニアが再発したり.さらに悪化の元の基礎にすることは容易ではないでしょう。