胃の負担を悪化させないように、主食は食べられるが、脂っこい、甘すぎる食べ物などを避けるために、一般的に胃は常に不快です。 1.胃のむかつきは、一般的にスパイシーなどの生理的な理由、または胃炎などの病理学的な理由を食べている、膨満感、食欲不振、腹鳴、酸逆流、胃の痛みなどの症状が現れることがあります。 2.胃の不調の基本的などのような主食は、消化吸収しやすい炭水化物が豊富な饅頭、米、白粥などを食べるのに適した、適度に食べることができます。 また、より多くの雑穀粥、ソフト麺、オートミールや他の軽い食べ物を食べることができ、胃粘膜の損傷をもたらし、胃腸管を刺激しないように。 3.しばしば揚げドーナツや他の油っこい食べ物を食べると、消化吸収が容易ではない膨満感を感じるだろう、少ないゴマボール、油ケーキや他の揚げ物を食べる。 鶏の胸肉、テンダーロインなどは、高品質のタンパク質が豊富であり、また、適度に食べることができますが、生産の揚げ物や辛すぎるを避けるために。 頻繁な胃酸過多は、胃酸を悪化させないように、デザートなどの糖分の多い食品を食べることによって避けるべきである。 胃の不快感はまた、胃を改善するための食事療法はまだ不快である場合は、医師の指示に従いながら、治療のための医師の指導の下で、タイムリーな医療でなければならない、冷たい、硬い食べ物を避ける必要があり、食事規制に注意を払う。