「食滞」とは.胃腸の力が不足して消化が悪くなり.胃腸に食べ物が滞留することを指し.食べ過ぎや胃腸の病気を患っている人によく見られ.胃腸の機能が弱まり.食べ物が正常に消化・吸収されず.胃腸に溜まってしまい.腹部の膨張.吐き気.口臭.嘔吐といった一連の症状を伴うことが多いです。 食滞の症状がある場合.患者さんには.生活習慣の見直し.規則正しい生活.軽い食事.禁煙や禁酒.辛いものや刺激の強いものを控え.食物繊維の多い食品の摂取を適切に増やす.食後に適切な運動を行うなど積極的に改善し.胃腸の運動を促進し.消化を助け.胃腸の働きを強化することをお勧めします。 また.プロバイオティクスを摂取して腸内フローラのバランスを整えることも大切です。 この症状が頻繁に起こる場合は.消化器系の病気の存在を考え.胃カメラで原因を突き止め.その原因に対して治療を行うこともできます。