バドミントンの利点はたくさんあります：まず.カロリーを消費し.ダイエットにつながることができます。 一般的に.1時間バドミントンをすることで480カロリーの脂肪を消費することができると言われています。 第二に.それは筋肉が強くなることができ.体がより良い.より良いになるようにする。 第三に.発汗によって体の代謝を促進することができるので.酸の疲労を引き起こしやすいものが体外に排出される。 第四に.骨の密度を高め.骨粗しょう症を予防し.体の強さを高めることができます。 第五に.肺の慢性疾患を治療することができる人間の肺の呼吸を促進する運動プロセスとして.それは肺の機能を向上させることができます。 現代は頚椎症が多いので.バドミントンで頚椎の機能を向上させることを考えましょう。