便が出ないときはどうすればいい?

便通が悪く、便秘が解消されない場合は、食物繊維を多く含む食品を食べるか、ドンペリドン、ラクツロースなどの経口胃腸刺激薬やレボフロキサシンなどの抗生物質を服用する方法があります。 1.便通が悪い場合、便秘や腸の蠕動運動の低下を伴うことが多いので、腸内細菌叢の安定性を調整するためにプロバイオティクスの内服を選択することができます。 深刻な場合は、ドンペリドンなどの胃腸刺激薬を内服し、適度な運動も併用すると、便通不良の症状が緩和されます。 2.便の乾燥も不純排便の原因となるため、野菜、果物、トウモロコシ、粗粒穀物など食物繊維の多い食品を多く摂ることをお勧めします。 また、ラクツロースを経口摂取すると便が柔らかくなり、排便がスムーズになります。 3.腸管感染症による炎症でも不純便になることがあり、その多くは切迫感や重苦しさ(下腹部の不快感、便意をもよおす、排便後の不完全な排出感)を伴うため、レボフロキサシン、トブラマイシンなどの抗生物質の内服やその他の抗感染治療を行うことが勧められ、通常3~5日間の治療で症状は改善します。 医師に相談して原因を突き止め、その原因を治療することをお勧めします。 薬は医師の指導のもとに使用する。