乳酸性筋肉痛の治療法には、理学療法と薬物療法がある。 1.理学療法：筋肉痛によって発生した乳酸の蓄積は、まず、患者さんに運動を減らすか中断し、より多くの水分補給、より多くの休息を提案し、身体の代謝と自己修復を促進します。次に、タオル温湿布、湯船に浸かる、マッサージなどを選択し、血液循環を促進します。また、筋膜銃、マイクロ波治療器などの器具を使用して筋膜をリラックスさせ、疲労を和らげます。 2.薬物療法：明らかな痛みの症状がある患者には、イブプロフェン、メロキシカムなどを内服して痛みを和らげます。また、雲南白芍、紅花油などを使用して、局所の血管を拡張し、乳酸の排出を促進することもできます。 上記の薬剤は自己治療を避けるため、医師の指導のもとで使用すること。 筋肉痛の症状が緩和されない場合、あるいは他の症状を伴う場合は、適時に病院へ行き、医師に相談して原因を特定し、的を射た治療を行う必要がある。