長時間寝た後の背中の痛みはどうでしょうか？ 長い時間横になった後.筋肉は長い時間押され.大量の乳酸を形成し.代謝されないか.または排泄されないで痛みを形成することができます。 一般的な痛みの性質は.ほとんどが筋肉を表し.あなたは適切に背中のマッサージ.理学療法.鍼灸などの方法を緩和することができ.あなたはまた.痛みを和らげるためにイブプロフェンやメロキシカムの内服を取ることができます.背中の筋膜炎も痛みを引き起こすことがあり.適切に休息を必要とする.長時間座って.長時間立って.体重を曲げる.または長時間の外来の仕事を避ける.姿勢を保つ。 背中の筋肉の痛みは5～7日程度で完全に回復しますが.再び無理をしたり.座りっぱなしになったりすると再発する危険性があります。