下肢静脈血栓症や腰椎椎間板ヘルニアのマッサージは効果がありません。
1.足やお腹の痛みによる筋肉の緊張は、ふくらはぎを手のひらで時計回りに、上から下へ、適度な強さで、20～30分マッサージすると、局所の筋肉をほぐし、痛みの症状を和らげることができます。
2.ふくらはぎの痛みに起因する腰椎椎間板ヘルニアである場合、マッサージの効果はありませんが、ふくらはぎの痛みに起因する下肢静脈血栓症である場合、マッサージは肺塞栓症を引き起こし、血栓の転位を引き起こす場合は、マッサージすべきではありません。
足の痛みやお腹の痛みは、できるだけ早く病院に行って、マッサージに適しているかどうかを確認し、病気の原因を明らかにする必要があります。