腹鳴や酸嚥下はゲップや酸欠で.肝胃の停滞や熱.胃腸の食物停滞.肝胃の不調和が関係しています。 腹鳴や酸嚥下が腹部膨満感を伴う場合は.不規則な食事による胃腸内の食物停滞が考えられます。 食事は消化がよくて軽いもの.満腹になりすぎないもの.粗繊維質の食品を多くとる.ヨーグルトを適度に飲む.無理のない食事.酸が逆流しやすい食品は控える.辛いものや刺激の強いものは食べない.などが必要です。 薬物療法や食事療法を行っても症状が改善されない場合は.通常の病院で胃カメラ検査を間に合わせ.医師のアドバイスに従って合理的な治療を受けてください。