メラトニンは不眠症の改善を示していますが.明確な適応症があります。 不眠症は.様々な身体的.心理的.環境的要因の変化や.薬物療法.神経精神疾患.身体疾患など.多くの複雑な要因の最終結果である。 一般的な原因としては.家族の遺伝的要因.ストレスやライフイベント.生活習慣の問題.自己の性格.特定の特定の薬を服用したことのある病気.女性の場合は高齢であることなどが挙げられます。 不眠症の治療には.まず睡眠に関する悪い行動や認識を予防・是正し.不眠の誘因に対処することが重要であり.必要に応じて薬物療法で補うことが必要です。 メラトニンは松果体から分泌されるアミン系ホルモンで.体内の概日リズムの維持や自然な睡眠を誘発する重要な役割を担うほか.免疫調節.老化防止.抗腫瘍などに有用とされています。 内分泌系の調節を通じて作用し.体内で独自の代謝経路を持つ内因性物質で.現在.国内外で栄養補助食品の分野に分類されている。 メラトニンの分泌が不十分な患者に限り.より少量の服用で望ましい催眠効果を得ることができる。 そのため.メラトニンは.睡眠改善.シミ取りや美白.アンチエイジング.免疫力調整などに利用できます。 メラトニンには.日中の眠気.頭痛.めまい.軽い不安感.イライラなどの副作用や禁忌がありますので.必要に応じて服用する原則を守ることが大切です。 したがって.概日リズム障害や入眠困難を主訴とする不眠症の患者さんには.メラトニンは一定の治療効果がありますが.副作用を避けるために乱用しないように注意する必要があります。