一般的に言えば、正常分娩後であれば何を食べてもよく、栄養のバランスに注意し、タンパク質が豊富で水分を含む食品を多く摂る。 分娩後、母体は回復する必要があり、この時、赤身の肉、卵など、タンパク質を多く含む食品を多く食べて、体組織の構築と回復のための原材料を供給することができる。 出産後の新生児には母乳を与える必要があるため、母親は母乳の分泌を確保するために、各種スープなど水分の多い食品を多く摂る必要がある。 正常分娩後は安静が必要ですが、野菜や果物を食べると胃腸の蠕動運動が促進され、便秘を防ぐことができます。 正常分娩後は自由に食事ができるので、普段食べられるものを適度に食べてもよい。