長時間座っていると腰の両側が特別に痛むのは.いくつかの共通した理由があります：a.長時間座っていたり.硬い便に座っていると.腰の軟組織と便の接触部分が圧迫され.局所的に虚血が生じ.長時間座っていると虚血性疼痛になります。 この時.立ち上がって歩いたり.局部を押したり揉んだりして.局所の血行を促進すると.症状が改善されることがあります。 次に.頻度の高い坐骨神経節滑液包炎である可能性があります。 これは長時間座っている人に多く見られる症状で.坐骨結節が圧迫されることが多く.その表面にある滑液包に慢性的な無菌性炎症が起こり.痛みが生じます。 この症状は活動しても改善せず.坐骨結節に圧力がかかる場所が最も痛むと言われています。