妊娠中の女性は、タバコやアルコール以外の特別な食事禁忌はなく、例えば、海のエビにアレルギーがないなど、海のエビを食べることができ、タンパク質、カルシウム、マグネシウムなどの栄養素を補充することができます。
妊娠中に必要なタンパク質が増加し、妊娠初期は追加のタンパク質を必要としませんが、妊娠中期後期には胎児の成長が加速し、追加の補足タンパク質の必要性。 タンパク質の主な供給源は、魚介類や卵、鶏肉、赤身の肉、乳製品です。
シーフードの一種であるウミエビは、タンパク質含有量が豊富で、ウミエビ100gあたりタンパク質16.8g、カルシウム146mg、ナトリウム302.2mg、ビタミンE、マグネシウムなどの栄養素を含み、タンパク質の良い供給源として使用することができるだけでなく、カルシウム、マグネシウムなどの無機塩類や微量元素の胎児の成長と発達を補うことができます。
したがって、妊婦は海のエビを食べることができますが、適切な量に注意を払う、それは食事の合理的な組み合わせ、バランスのとれた栄養をお勧めします。 魚介類やエビにアレルギーのある人は食べないほうがよい。