走った後にふくらはぎの筋肉が痛むという症状には.次のような原因が考えられます。 1.この症状を誘発する最も一般的な原因は.ふくらはぎの筋肉損傷です。 特に長い間.体を動かしていなかった人に多く.一度急激な運動をすると.体の弱い筋肉に傷や炎症が起こり.局所的な痛みを引き起こすことがあります。 3～5日の安静の後.痛みはかなり緩和され.あるいは消失します。 2.ふくらはぎの筋膜炎は.ランニングの刺激によって引き起こされる可能性もあります。 ふくらはぎ筋膜炎の痛みは.ランニング後に突然現れ.脚の違和感を伴いますが.適切な活動によって一時的に緩和されることがあります。 これは.ランニングですでに血液や酸素が奪われているふくらはぎが.より深刻な状態になり.心臓に戻る静脈血の量が減り.ふくらはぎ全体の圧力が上昇し.局所的に痛みや違和感を覚えるためです。
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