90歳の方の便秘対策としては.グリセリンでできていて腸管を潤滑にすることができるコルクジェルを使うのが一番早いです。90歳の方は腸の粘膜が弱いので.コルクジェルを使うときは十分に潤滑にし.通常1～2分で絞れるようにします。 便秘がもっと深刻な場合は.高齢者に排便させる前に5分間持続させることができ.通常はそちらの方が効果的です。 90歳以上の高齢者の場合.体の衰えとともに腸の蠕動運動が鈍くなるので.食事でエゴマ油を食べて腸の蠕動運動を促進させるとよい。 また.高齢者の食事では.便秘解消に資する緑葉野菜を1日に十分に摂取できるよう.野菜の摂取量にも注意が必要です。