月光はローストダックを食べることができるが、ほどほどに。
ローストダックの主原料は鴨肉で、タンパク質、パントテン酸、炭水化物、コレステロール、スルホン酸、ビタミンA、ビタミンEなどの栄養素を含み、実験研究によると、鴨肉には飽和脂肪酸、一価不飽和脂肪酸、多価不飽和脂肪酸などが含まれ、適度に食べると人体に必要な栄養素を補充し、母体の回復を促進する。
ただし、ローストダックはロースト食品であるため脂肪分が多く、たくさん食べると陣痛月に脂肪がつきやすくなるだけでなく、胃腸への負担が大きくなり胃腸の不調を引き起こす。 そのため、月経中は鴨肉のローストは控えめにすることをおすすめします。
また、バランスの取れた食事を心がけ、母体の回復を促し、母乳の質を高めるためにも、母親は消化が良く、高タンパクで栄養価の高い食品を積極的に摂るべきである。