術後の膝の曲げ伸ばしのリハビリ訓練には、座位下肢降下法、仰臥位下肢降下法、壁に向かって座る方法、膝を抱えて座る方法、うつ伏せで膝を曲げる方法などがある。
1.座位降下：ベッドの端に座り、膝から下をベッドから垂らし、大腿部の筋肉をリラックスさせ、ふくらはぎが自然に垂れ下がるようにする。
2.腹臥位：ベッドに横たわり、太ももをベッドに垂直にし、太ももの筋肉をほぐし、ふくらはぎが自然に下垂するようにする。
3.正座：椅子に座り、患部の足の先を壁や固定されたものにつけて、ゆっくりと体を前に動かし、膝の屈曲角度を大きくし、痛みを感じたらそのまま静止し、痛みが和らいだらまた膝の屈曲角度を大きくし、限界まで行う。
4.膝を抱えて座る姿勢：ベッドに座り、両手で足首を持ち、かかとをゆっくりとお尻に近づけ、6～8週間かけて健側と同じ角度にする。
5.腹臥位膝屈曲：患者は腹臥位をとり、脚を自然に伸ばし、患脚の足関節を自分で持つか、他の人に手伝ってもらい、膝を屈曲させる。
運動の過程では、自分の屈曲角度に応じて適切な方法を選択することに注意し、怪我を避けるために運動は徐々に行うべきである。 医師の指導のもとで運動することをお勧めします。