疲れと不眠の原因は、過度の疲労、精神緊張、神経衰弱などである可能性があり、具体的に分析する必要がある。
1.過度の疲労：主に過度の疲労が原因で、体の血液中の酸素含有量が減少し、体の代謝が低下し、体内に蓄積された老廃物が排出されず、筋肉に悪影響を及ぼし、手足の痛みや不快感を引き起こし、体は非常に疲れているが、脳はまだ興奮状態にあり、脳と体の興奮度との間にミスマッチがあり、その結果、短時間で眠りに落ちることができない。
2.精神的な緊張：このような昼間の仕事があまりにも激しい、あまりにも多くの圧力は、精神はまだリラックスすることはできません夜に眠るために、脳はまだ高い興奮状態にあり、また眠りにつながる。
3.神経衰弱：不安、うつ病などの特定の長年の精神的な要因に起因し、脳の機能活動に過度の緊張を引き起こし、精神活動の弱体化を生成します。 主な症状としては、めまい、頭痛、脳のむくみ、不眠、夢うつつのような易興奮性と急激な疲労感がある。
疲れがとれない、眠れないなど、さまざまな原因がありますが、器質的な病変を除いて、症状を長引かせないためにも、早めに医師に相談することをおすすめします。