夜の睡眠がよくないと.血圧に影響を与える最も重要な要因は精神的な要因であり.より一般的な現象は白衣高血圧である.つまり.患者が精神的なストレスや長期的な休養がよくない後に受診して.血圧の上昇の出現は.体の自己補正プロセスであり.休養が悪いために.血圧の中等度の上昇の出現である。 規則正しい生活習慣が必要で.睡眠不足の後.たまに血圧が高くなるのは.患者の休養.精神的な要因などが関係している可能性がある。 安静が不十分で血圧が上昇した場合.高血圧予備軍でないことに注意しなければならない。高血圧予備軍の多くは.安静が不十分で血圧が140/90mmHg以上になることがあるからである。