咽頭炎、扁桃炎、逆流性咽頭炎などの病気が原因で喉の調子が悪くなることが多いので、辛いもの、脂っこいものを避け、野菜や果物などのあっさりしたものを多く食べることをお勧めします。 食事は治療効果がないため、医師の指導の下、薬物療法を同時に行い、合理的な食事をすることをお勧めします。 1.軽い食べ物：不快な声は咽頭炎、扁桃炎、喉頭咽頭逆流などの病気である可能性があり、喉の異物感、嗄声、喉の痛みなどの症状として現れることが多い。 患者は、消化がよく、のどを刺激して痛みを引き起こさない、雑穀粥、塊スープなどの軽い食べ物を多く食べることができる。 脂っこいもの、揚げ物、塩辛いもの、甘いものは避ける。 2.野菜と果物：声に違和感がある患者は、梨、リンゴ、ニンジン、ブロッコリーなどの野菜や果物も食べることができ、ビタミンを補い、患者の免疫力を高め、声の回復に役立つ。 患者は声の違和感を感じたら、毎日、辛いものや刺激物を避け、喫煙、アルコール、過食を避け、さらに水を多めに飲んで体の水分を十分に確保する。 同時に、必要に応じて、医師の指導の下、適時に病院の耳鼻咽喉科に行き、薬を使用することをお勧めします。