更年期の女性が毎日豆乳を飲むと、消化不良を起こすことがある。 豆乳は植物性の大豆製品で、栄養が豊富で、更年期の女性には天然の植物性エストロゲンを補うことができ、更年期の女性のエストロゲンの分泌が減少し、内分泌のバランスが崩れているため、豆乳を飲むことで体の不快感を和らげ、体のエストロゲンレベルを高めることができます。 ただし、豆乳を長期間飲み続けると胃腸を刺激しやすくなり、女性患者の場合、下痢や腹部膨満感を引き起こす可能性がある。 豆乳を1週間に飲む回数は2～3日にとどめることが推奨されている。 更年期の女性は、卵巣機能の低下により、頭痛、めまい、イライラ、抑うつなどの不快症状が現れることがあります。