胎児の安静を保つためのベッドレストは、主に快適に感じるように、平らに横たわることができ、胎児の横たわった姿勢を保つために異なる時間もいくつかの違いがあります。 妊娠初期および中期には、横向き、または左側または右側に横たわることができ、足と脚の高さを適切に上げるか、または高くすることをお勧めします。 また、医師の指導のもと、寝返りを打ったり、ベッドから起き上がったりすることもできます。 妊娠後期には、子宮内の胎児の良好な成長と発育をより助長する左側または右側に寝ることをお勧めします。 長時間横になっていると、仰臥位低血圧症候群が起こる可能性があるからだ。 しかし、一点だけ注意してほしいのは、いつであっても、ベッドに横になって休むことは避けるようにしてください。ベッドに横になって長期間休むと、子宮が圧迫され、胎児の正常な発育に影響を及ぼします。