お茶は月経中の女性にはお勧めできません。まず.お茶には大量のテオフィリンとポリフェノールが含まれており.女性の感情を亢進状態にしやすく.月経中の女性の体の抵抗力が低いため.女性の正常な休息に影響を与えやすくなっています。 また.お茶にはタンニン酸が含まれており.胃腸での鉄分の吸収に影響を与えるため.月経中は血液が大量に失われ.鉄分が失われやすく.鉄欠乏性貧血の原因となる。 お茶には血液循環を活発にし.瘀血を取り除く作用があるため.月経量が多い女性や月経が長引く女性には症状を悪化させる傾向がある。 また.女性の情緒を変化させ.情緒不安定.不安.抑うつを引き起こす傾向がある。 月経中は黒砂糖と生姜の水を飲んで血を補い.冷えを追い出し.月経中は安静にして腹部を温めることが望ましいとされています。
（注：あくまでも目安です。