妊娠後の首の痛みには.ホットタオルを患部に当て.痛みの度合いによって.温湿布の時間や回数を選び.適宜.軽い手技によるマッサージを行うとよいでしょう。 まずは体調管理に気をつけ.激しい運動はせず.屋外での運動で免疫力を高めることが大切です。 また.新鮮な果物や野菜を含むバラエティに富んだ食事.カルシウムのサプリメント.リラックスした気分で過ごすこと.定期的な検診を受けることも大切です。 それでも改善されない場合は.速やかに病院でマタニティ検診を受け.原因を突き止めましょう。 首の痛みの主な原因は.妊娠中の寝違えた姿勢で.頚椎症や冷えが原因の場合もあります。