耳垢（みみあか）抜きは.多くの人がたまに行う日常的な掃除の一部である。 耳の中が痒かったり.異物感を感じたりすることも多く.綿棒やイヤースプーンなどでちょこちょこ耳掃除をすることもありますよね。 実は.このような耳抜きは余計なことで.耳垢は一般的に掃除する必要はありません。 耳垢は耳を保護し.しばしば耳垢を引き抜くと外耳道の炎症に注意 私たちの耳垢は外耳道の耳垢腺から分泌され.空気中で乾燥した後に形成された黄色がかった粘性の液体である.一般的に.耳垢は2種類に分けられ.1つは小さなパン粉のような固体であり.他の湿った柔らかい油性の耳垢です。 耳垢は見た目に美しくないが.耳の中の防衛兵のようなもので.殺菌することができ.鼓膜や鼓膜を保護し.耳の中に異物が入るのを防ぐことができ.また潤滑油や保湿剤の役割を果たし.外耳道の乾燥を防ぐことができる。 人間の外耳道の上皮層は非常に薄く.全身で最もデリケートな皮膚であるため.硬いもので頻繁に耳抜きをすると.外耳道内の皮膚に刺激を与え.外耳道壁を傷つけ.毛包感染を引き起こし.耳だれ.耳炎などの外耳疾患の引き金になります。 耳垢は.話したり.食べたり.あくびをしたりすると自然に排出されるため.一般的には手で処理する必要はありません。 しかし.耳の中が少しかゆいと感じたら.滅菌した乾いた綿棒で耳の穴を丁寧に拭いてください。 綿棒で痒みがとれない場合は.4％ホウ酸アルコールなどの消炎外用薬で拭くと殺菌され.痒みが和らぎます。 ただし.耳垢の結び目が大きく硬い場合は.自分で耳抜きをせず.病院に行って医師に診てもらいましょう。 耳のかゆみが深刻な場合は.病院に行って対処することをお勧めします。 ヒント：毎日の耳のケアは習慣を身につける必要がある 1.頭を打たないようにする 生活の中で.頭を打ったことが原因で耳が聞こえなくなる例は多く.頭を打つと聴覚障害を引き起こす可能性があるため.平常時に頭を打たないようにする必要があります。 2.耳をよく抜く習慣をやめる 耳をよく抜くと.外耳道や鼓膜が傷つき.感染症を併発して難聴になる。 3.洗髪や入浴時に耳に水が入らないようにする 汚れた水が耳に入ると.皮膚や鼓膜が水に浸かり.さらに耳垢（じこう）が刺激されて外耳炎を起こしやすくなる。 4.爆竹.コンサート会場.KTVの娯楽施設では.騒音や連続的な高強度の音のサイトから離れて.耳をカバーすることを忘れないでください。 5.飛行機での旅行に適しているかどうかを判断する 風邪.上気道感染症.耳管機能障害のある人は.飛行機で旅行するべきではありません。そうでなければ.航空性中耳炎を引き起こす可能性があり.耳の痛み.鼓膜のうっ血.中耳炎.さらには難聴の症状を引き起こす可能性があります。