便秘の患者さんには.海苔を食べるだけで便秘を解消することはできませんが.食事にも注意が必要で.食物繊維の野菜や果物を多く摂取し.野菜はセロリ.ニラ.ほうれん草などを多く摂取することをお勧めします.果物はバナナ.ドラゴンフルーツ.マンゴーなどを多く摂取できます.通常は水を多く飲むことに注意し.朝は蜂蜜水や薄い塩水.茶水も飲むといいです。 また.便秘が特にひどい場合は.薬で適切に調整することもできます。 ガスや排便を通すだけでなく.力を促進し.消化を助け.腸内フローラを調整する薬を加えることができ.これらは単独または組み合わせて使用することができます。
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