思春期の過剰な皮脂分泌は、体内のホルモンレベルの変化、生活習慣の乱れ、食生活の乱れなどが主な原因である。
1.スキンケア：思春期にはホルモンレベルが著しく上昇し、皮脂腺の分泌は正常な生理現象であるため、水を多く飲んだり、シャワーを浴びたり、通気性の良いゆったりとした綿の服を着たり、オイルコントロールのスキンケア製品を使ったりして、緩和することができます。
2.生活習慣と食生活を調整する：夜更かしを避け、喫煙と飲酒をやめ、バランスの取れた食事をし、糖分の多い食品を食べない。
思春期の皮脂分泌は多すぎるため、これらの方法で改善を図り、衛生面や清潔さにも気を配る必要がある。 皮膚の問題が深刻な場合は、できるだけ早く医師の診察を受けることをお勧めします。