食後に15分ほど壁に向かって立つと.次のように体に良い効果があります。1.食べ物の消化吸収を促進することができ.食後に壁に向かって立ち.すぐに座らないことで.食べ物が胃腸で十分に吸収・消化され.胃腸に急激に蓄積されず.食べ物の蓄積の原因となる。 2. 2.身体のバランスを整えるだけでなく.下肢の力を発揮させ.斜角筋.広背筋から骨盤.そして下肢の筋肉まで.筋肉をフル稼働させ.より多くのカロリーとカロリーを消費させ.体重減少や人々の脂肪減少に効果があります。 また.食後はすぐに外に出て運動するのではなく.壁際に立って運動することで.胃下垂や胃痙攣の予防にも効果的です。