生理中の縄跳びはNG 生理中は正常な生理現象ですが.縄跳びは激しい運動です。 激しい運動後に子宮を収縮させ.子宮腔内の月経血が骨盤内に逆流し.子宮内膜症を引き起こすことがあります。 これは臨床的な月経困難症の原因となり.不妊症や不育症につながる可能性があるので.月経中は縄跳びをしないほうがよいでしょう。 また.月経中に縄跳びをすると.月経中は骨盤腔がうっ血した状態にあり.子宮靭帯も比較的緩んでいます。 この時に縄跳びをすると.重力の関係で靭帯がより緩んだ状態に見えることがあり.子宮脱の状況を引き起こす可能性があるので.月経の時に縄跳びをするのは禁止されている。 また.月経期間中は.体に影響のない適切なウォーキングをお勧めすることができます。