長期間の間食が子どもに与える主な影響には、成長発達への影響、むし歯、体重増加などがある。
スナック菓子は子どもたちが好んで食べるものだが、長期間食べ続けると、成長や発育の遅れ、虫歯、体重増加、栄養失調など、健康に何らかの影響を及ぼす可能性もある。 スナック菓子の多くはジャンクフードであり、栄養価が低いからだ。
スナック菓子の長期摂取や大量摂取は、主食の摂取量に影響し、赤ちゃんの成長と発育に必要な栄養素を満たすことができず、栄養失調、成長遅延、体重増加の原因となる。 また、スナック菓子の中には糖分が比較的高いものもあり、長期間食べ続けると虫歯になったり、体重が増えたりすることがある。
小児期は成長発育の重要な時期であり、エネルギー、タンパク質、栄養素の需要が高い。したがって、長期間の間食は推奨されない。 主に穀類やイモ類、肉類、乳製品、卵、ビタミンAを多く含む果物や野菜、その他の果物や野菜、豆類とその製品・ナッツ類など、これらの食品群のうち4つ以上を1日にバランスよく摂取することが推奨されている。
子どもたちは、間食を控え、主食、野菜、果物、その他の健康食品を中心に食べることが推奨されている。